给手机定了闹钟，第二天早上五点半便醒了过来。
一醒来，他就在床上做舒缓动作。
接着哈着白气，用冷水洗脸刷牙后，喝杯温水活络全身。
因为起来早的缘故，身体那股本能并未激发。
可他一切准备就绪，立刻出了门，做了拉伸后开始空腹有氧跑。
跑完，也算热了身。
稍微恢复些，便跑到平日里梦游的树前，一如既往地练拳。
就和先前一样。
只是这一次，他是认真且主动地在练，也做好了准备。
一番大冬天的挥汗如雨后，才回到家，吃早饭，静坐，睡觉。
回笼觉差不多睡到中午前，再起床，提起毛笔进行画符。
活人讲阳气，活鬼讲阴气。
提升阳气最好的办法还是锻炼。
先前都是“梦游”，这次他要态度端正地开始练。
只是这人的记忆中，明确说了，锻炼想要出成果，唯一正确的办法，就是正确的锻炼，正确的伙食，正确的伤药。
伤药，他没有，所以锻炼只是增加强度的健身。
伙食……似乎可以看看。
根据记忆里的清单，他查了查，发现有点不太可能。
至少一天吃八个鸡蛋这种事，他做不来。
虽然这种事对他家来说不便宜，但稍微更贵一些的就是牛肉了。
这个更贵。
思前想后，还是去网上查资料。
一查才发现，不过是五个要点，碳水，蛋白，膳食纤维，维生素，钙。
放到日常生活中，米饭，蔬菜，鸡蛋可以勉强满足。
如果每天再来一瓶牛奶或者酸奶，那便达标了就成。
这些倒是不难，剩下的牛奶，他得自己赚钱来买了。
他在网上看课，学课，做笔记，然后很快定制了自己的锻炼用餐计划。
做好计划，接下来便是执行。
只是过了一段时间后，他就发现问题不仅没解决，反越发严重。
这个问题，似乎还是出在身上的“活箓印·斗胜佛印”上。
箓胎用他自身的血液孵化后，化为活箓印与身体相融。
活箓印的效用，自然加持到自身。
可他并不清楚这“斗胜佛印”的效果。
原先，只以为这东西是收集身上阳气，可以帮他抵挡手背三犬相逐团印散发的阴气，可随着身体锻炼上来后，阳气提升。
这提升的阳气，会被斗胜佛印聚集。
他每天锻炼都会上点强度。
比如练八极拳“肩轴膝脚胸背靠”多少会受些损伤。
受了伤，轻些的不管，重点的贴创可贴，再重的拿消毒后的布条缠手，总之不能因为这样就停止锻炼。
可事实上他多虑了。
因为斗胜佛印聚集的阳气会在受伤后释放，加快恢复。
第一天受的擦伤小伤，第二天完全恢复。
稍微重一点的也七七八八。
至于锻炼形成的体能消耗与自然磨损，斗胜佛印也会在锻炼时，收集身体散发的热，在锻炼后释放，对身体有一定恢复与养护。
就这样——
自律，锻炼强度，饮食，休息，加上少年人成长性可塑性极好的身体，以及斗胜佛印促进下，他身体进步与日俱增。
身上的阳气，也一天比一天多。
相对的，望气眼中的阴火不光有所提升，恢复也在加快。
先前八个小时左右能恢复。
锻炼一周下来，生生缩到七小时恢复。
随着阴火加重，整个脑袋都更容易发寒泛冷。
阴阳一体，随着阳强，阴也开始壮。
不过，已经养起来的身体，可以直接无视手上三犬相逐团印的那点阴气。
有时睡觉热了，这点阴凉感觉降降温，保持平衡还挺舒服的。
对于“宝骸·望气眼”现状，他也不知道是喜是忧。
目前还暂时只能通过锻炼和每日养器灵的法子来压制与调和。
早上早起锻炼后，回来就吃早饭睡回笼觉。
回笼觉醒来是九点半。
九点半到吃饭十一点，有一个半小时。
他就在房间书桌上，提笔开始画“阴符·雀追”。
这种事，不新鲜也不稀奇。
他画的“雀追符”，没有任何改变，完全按照蝶珠蜃景中的来。
因为这是那姑娘画符千锤百炼形成的肌肉记忆，所以融入身体后，提笔就能用，唯一缺陷是，这是
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